リラックス音楽と動画
リモートワークの会社もずいぶん増えましたね。
私も電話セッションをメインとしているため週4日は家にかんづめな日々です。
ちなみに今週は5日間。
家で仕事するのが向いてるので、自らこの働き方にしています。
慣れてない方やこもるのが苦手な方にはさぞかし苦痛だろうな…と思います。
在宅ワークがつらくてストレスたまってどうしたらいいか分からない、というご相談もいただきます。
私の例ですが
youtubeのリラックスミュージックを低ボリュームで流し続けたり
休憩中には
気分があがりまくって仕方ない動画を観たりしています。
へらへらしてしまうわ(*’ω’*)
無料配信の各コンテンツに感謝感謝。
夜寝る直前にはスマホもパソコンも観ないで、こたつで足を温めながら漫画読んだりとか。足があたたかい状態でベッド入ると寝付くの早くなるよー。
自分に合う自宅での過ごし方見つけてこうね。見つけられない方はセッションで一緒に導き出そうぜ。
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阿部
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