五十肩の治療開始
2020/06/17
Twitterで先にお知らせしたように
しばらくの間、仕事の時間を減らすこととなりました。
五十肩を治すために毎日リハビリ通いをするよう診断されました(´；ω；`)ｳｩ
昨年一月に突然、片腕の付け根が痛み出して
筋肉痛かしら？
五十肩かしら？
どちらにせよ自然に引いていくものだからいいかーって放っておいたんですよ。
その後、痛みは徐々に軽くなってきた。（※ストレッチも運動もしてないのに）
たまに痛い日もあるけど動かないわけでも無い
治ってきている
と
思い込んでただけでした！
先週、占いのお店出演日に重い仕事バッグを持ったときに腕の付け根から肘にかけて物凄い痛みが走ってその後もジクジクジクジク。
これはいかん…！
と、検索に検索を重ねて他の病気の可能性もあったりで
整形外科に行ってみました。
腕を後ろ側に少し動かされる
うあああその角度ダメです痛いですなんですかこれーーー
「あ、五十肩ですね」
レントゲン検査結果も異常なし。
「やっぱり五十肩ですね。ふつうは何もしなくても自然に治っていくものですが阿部さんの場合、自覚症状が出て一年半も経ってますよね。筋肉が固まってしまってるんだと思います。リハビリが必要ですね。詳しいことはリハビリ施設でみてもらってください」
リハビリの施設へ。
診てもらうと
肩と腕だけじゃなく全身の筋肉が凝り固まっていて、まずは「ほぐすこと」から始めないといけない。
痛みに鈍感になっていることも考慮すると
痺れが出てくるようになっていくよーって言われて
うーーーわーーーーー
それはいやーーーー
一番凝り固まってる箇所を特定してもらって
今後はそこを重点的にほぐして
鍼と電気治療とマッサージで治すサポートをしていくそうです。
筋肉が固まり過ぎているから、家で出来るストレッチも今は禁止。
ほぐす方法だけ教わりました。
ほぐしていくうちに一旦は痛みを感じる状態まで戻っていくそうです。昨年1月から2月くらいの痛みが戻るってことですね。それは痛い。
それと
片方の肩だけだと思っていたけど
両肩が五十肩になってるそうです(´；ω；`)ｳｩｩ
出来るだけ毎日通って気長に根気よく良くしていこうねってことで
明日からリハビリテーションに通うことにしました。
というわけで
・電話セッションの時間減らします。
昼１枠、夜１枠の日が続くかと思います。
・講座開催も8月再開にする予定です。
・占いのお店出演も減らします。
すみません…。
筋肉をほぐしてもらって了承が得られた時には、自宅でも五十肩に効くストレッチをしながら
簡単な運動もしていくようにする。
しばらくは治療に専念していきます。
ここ見てる方で、もし五十肩らしき症状が半年以上続いたときには整形外科いってみてくださいね。
今夜は理学療法士さんに教わった、私の肩の症状に合わせた筋肉ほぐしをしてみます。
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阿部
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