占いクイーン天王寺5月と胃腸と読書ストレス軽減

2024/05/18

カラーカードセラピーもルノルマンカード占いもクライアントさんの味方。
5月も占いハウスクイーンご予約ありがとうございました。
夕飯食べて片づけてるあいだに日付けが変わっておりました。
ネトフリ契約してるあいだに可愛いぐでたま観ました。しゃきぴよかわいいな？？！むぎゅーわしゃしゃしゃってしたくなる。

昨年から今年にかけて、内臓の調子崩してる人多くないですか？
通話の場合はそれほどなんですが、対面でルノルマンカードでみていると
まったく全然違うことをみているのに、内臓が傷んでいるとしか読めない感覚が来て
胃痛くないですか？
お腹壊しやすくなってないですか？
最近、健康診断かなにかで内臓引っ掛かりませんでしたか？
とお話すると100％の確率で当たります。
当たっても嬉しくない……心配。
病院行って異常が特に無い方で胃腸の調子悪い場合は
お腹にやさしい食べ物を食べてね。

控えるもの
脂質が多いもの、食物繊維が多い物、冷たいもの、コーヒー、スパイス

おすすめ
柔らかく煮たもの、温かいもの、パンを食べたいときには食パンやロールパンをよく噛んで。

お粥、卵雑炊、煮込みうどん、野菜を細かく刻んで煮込んだスープ

体調良くないときには無理をせず、レトルト粥、レトルト雑炊に頼ってね。
温泉卵、茶碗蒸し、卵豆腐、だし巻き卵、豆腐、白身魚の煮付けも良いよ。
コンビニで買えます。
体を休めることも必要だから
「手を抜いてゆっくりと噛んで食べる時間」を作ってね。

ストレスから来ているクライアントさんには
占いやセラピーでしっかりと心の毒を抜きます。
クライアントさんの心と体が軽やかになるイメージでセッションしてます。
解決策、課題、問題解決に向けての行動もみます。
ヤル気がなんだか出ない方にはカウンセリングもしっかりさせていただいてます。

それでは今週の最後に

★本を読むのが好きな方もそうでない方も手軽に出来るストレス軽減方法

眠る前に6分の読書するだけでストレス68%も減る研究結果が有名です。
6分後に副交感神経が優位になるので質の良い睡眠も取れるそうです。
紙の本にしてね。
私は眠る前に映画のパンフやエッセイをちょこっと読んでそのままおふとぅん。
ものすごく良く眠れます。眠る直前の気分も穏やか。

6分てあっという間。
眠る前の習慣になるといいね。

今夜は星野源「いのちの車窓から」を6分読んでおやすみなさい。

良い週末を。

来週からは通話セッションでお話しましょう。