動けたのは自分を知ってたから

2015/09/07 2015/12/25

本当の自分に気づいてラクに生きるサポートをしています、カラーセラピスト阿部、カウンセリングも出来る占い師阿部です。

日曜日は、数秘&カラーの講座を受けました。

朝から夕方まで。
途中、ランチ会を挟み。

そうなのー
苦手なランチ会
知らないサロン
知らない人たち
初めての電車
初めての駅

2日前から緊張による不眠、
当日は緊張と不安感からくる認知の欠如により駅の案内板も読めず事前に印刷した地図も読めずGoogleマップアプリを見ても読めず、すべて人にお世話になりました。駅の案内所のお姉さん、講座の先生、丁寧に教えてくださりありがとうございました。
ここ2年とすこし、緊張したり疲れがたまってると
文字が読めない、数字が分からない、地図も読めない、降りる駅名がわかっているのにアナウンスで言ってることが分からない、などなど鬱が酷かった20年くらい前と少しだけ同じ状態になってます。
あの頃はもっと酷くて、テレビを見ても何が映ってるのか何を喋ってるのか分からず、家族の発する言葉も知らない外国語のようにしか聞こえず。
見えるし音も聞こえるのに、それが何を意味するのか分からない。
これね、怖いよ。脳の検査で異常無い。どこにも異常無い。それなのに、認識が出来ない。
カラーセラピストになる前、いや、大阪に来て写真の活動する前、いや、詩を書くようになってネットで知り合った友達と同人誌の活動してた頃からやっと
怖くても外出できるようになっていった。
自分の状態を知って、受け入れたから。
受け入れることができると、周りの人に状態を説明して、もしなんかあったときにはサポートしてもらえた。それが自信になって活動範囲が広がって今や外で人と接する仕事が出来るまでになった。大阪に来てからは緊張しても文字読めるし地図も読めるし行きたいとこに行けるようになってた。
ただ、ここんとこの不調な。
不安感と緊張感の酷さな。

けど

なんで講座に申し込めたんだろう。
勇気、どこからきたんだろう。

と考えたときに

自分を知ってたから。
受け入れてたから。

シンプルで難しい理由を見つけた。

知ってるつもりで知らないふりをしてた私。
怖いからどこにも行けないと思い込んでた私。
それらは、もう今は居ない私。

こういう状態だから
困ったら駅では駅員さんや周りにいる人に訊く。
目的地を知ってる人に道を訊く。
気分悪くなったら助けを求める。

そうすれば外に出られる。

知って受け入れたからこそ、
今の自分に出来ないことは出来る人に頼ろうと自然に思えるようになった。

そしたら、いろんなとこに行けるようになって
友達もできて、行きたいとこに行けて
会いたい人に会えて
楽しい。嬉しい。

あなたらしく居ればいいのよ

なんて言われても

実体験しないと分からない。

私らしさを知って
なおかつ
そっか、私はこういう人間なんだ
こういう生き方なんだ

とスッと飲み込んだときから

生きるのがラクになりました。

ちょっとだけ今は約3年前からのトラウマによって
不安感が大きくなっちゃってるけど
それでも体調と心の調子を感じながら
出来る限り整えて

そしたら、大丈夫、なんかあったら周りの人に頼ろう、動こう

と無理のない範囲で動けてます。

自分らしさとは。

たぶんね、本当の意味で
分かってる人は少ないんじゃないかと思う。

私は分かってるつもりで分かってなかった。
人に合わせられる自分すごいと思い込んでた。
無理して合わせてるだけだったのに。
すごいのはすごいのだけど
無理をしすぎて結局は心を病んでしまった。
二十歳のとき。
寝たきりの状態になってやっと、
無理をしてたことに気づいた。

時間はかかったけど、人に合わせるのが苦手な自分を受け入れられるようになった。

人見知りで愛想笑いもお世辞も苦手な私が自分らしい私。

ネガティブに思われてもいい。
開き直りでもない。
そういう性格なんだわ、とスッと飲み込んだ途端に体は軽くなった。

客観的に自分を見ること
その自分を見て感じることをしっかり感じる
客観的に周りの状況や環境を見ること
それを見て感じることをしっかり感じる

私がいましている仕事のシンプルな部分だけを書くと上のようになる。
左脳と右脳が両方働いてるね。
理論と感覚。

カラーセラピー、カウンセリング、占いで理論と感覚を使ってもらえるセッションをしてる。

恋愛、仕事、人間関係、何においても自分らしく振る舞えたらきっとラクで楽しい。
私もまだまだ人見知りでコミュニケーション苦手。
だけど記憶にある3歳から30歳過ぎあたりまでと比べると今のラクさたるや。しかも楽しい。
手を抜いてるわけじゃなく
らく、楽しい、毎日が充実。

本当の自分に気づくお手伝いをもっともっと上手くなりたいと考えていて
誰もが持ってる誕生日からその人の資質や生き方のテーマが分かる数秘術をもっと深く習いたいと思ってました。
カラーセラピーもカラーカード占いも自分のものとなり、次の段階に上がるタイミングといったときに数秘とカラーで検索して見つけたブログに募集が載ってて駅からも近いしこれなら迷ってもすぐに辿り着けるだろうと申し込みました。
はっきり言って、選んだ理由は駅からの近さ。
いまの私に一番必要な優先事項。
それと直感。
ブログ記事の書き方がなんだかサバサバしてて
お会いしたこともないのにこの方なら疲れなさそう。
皆んなで仲良く楽しくやりましょー！って空気がアリアリと伝わってくる人は苦手です。ごめん。
わたし教えるからみんな各自で学んでね、くらいの距離感が好き。

そしてその直感は合っていたのでありました。
褒めてます。褒めてますってば。

講座は緊張しなかったなー。
苦手なランチ会も、もくもくと食べる感じで
女子特有のきゃあきゃあわいわいが無くてラクだったー。
自己紹介程度はしたけど。

うわべだけ、が無かったのがとても私にはラクだった。

学んだ数秘とカラーは
色の意味知ってるのですぐに使えました。
セッション実習も楽しくスムーズに。

自分なりのやりやすいセッション方法が確立されてると、どんなツールが増えても使いやすいです。

復習したらさっそくセラピーと占いの仕事で使います。

今回の記事はまたもやただの吐露と日記になりました。
次の記事で講座の様子を書きますねー。

数秘術はめっちゃ当たってて面白い。
セラピーと占いの両方に使っていきます。

スケジュール

講座
カラーカードセラピスト養成講座、カラーセラピストのためのスキルアップ講座

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